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孕期如何预防痔疮的发生

2017-10-11 来源:九江肛肠医院
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  孕期本身就各种反应不适应,再加上痔疮更是很多孕妇的头疼之事,因为在孕期,孕激素会导致人体的血管壁,肿胀更容易放松,怀孕期间的血管松弛很容易出现痔疮。另外子宫的增大,也是增加痔疮的可能性。那么,孕期如何预防痔疮的发生呢?

  1、养成良好的饮食习惯

  孕产妇日常饮食中应该避免吃辛辣刺激性食物,应多吃新鲜蔬菜水果,尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等,同时也要多吃些粗粮,如玉米、地瓜、小米等等,这些食物除了含有丰富的营养物质外,还能刺激肠蠕动,防止粪便在肠道内堆积。

  2、养成良好的排便习惯

  孕产妇排便时间要相对固定,一般可定在某一次进餐后为好。排便习惯一旦形成后,不要轻易改变,到排便的时间,即使无便意也要坚持如厕,而且要专注,不要看报纸或者玩手机。但每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来,可缓慢起来休息一会儿再去,切忌排便用力过猛,容易导致肛裂。

  3、适当进行体力活动和肛门保健

  如散步(最好)、做操及打太极拳等。适量的体力活动可增强体质,促进肠蠕动而增加食欲,防止便秘。每日早晚可做两次缩肛(有规律的收缩肛门)运动,每次30~40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环,有利于排便和预防痔疮。还可经常做肛门按摩来改善局部的血液循环,方法是:排便后先用温水清洗局部,再用热毛巾按压肛门,按顺时针和逆时针方向各按摩15次。

  4、每天多喝水刺激肠管蠕动

  还要多饮水,每天早晨空腹饮杯开水或凉开水,它能刺激肠管蠕动有助于排便,一天最好喝6~8杯水。再次,对症状较轻者要用药治疗。为了不使便秘形成,可在医生的指导下少量冲服或外用缓泻药,在大便之后将痔疮轻轻地推送回去,然后在患处涂上一些胶状油。或者可用1%~2%苏打水坐浴,每晚一次,保持外阴部位清洁。必要时在医生的指导下使用治疗软膏、痔疮专用栓剂。

  求医网温馨提示:在想要孩子之前,应该去医院检查是否已经患有痔疮,孕前及时治疗,孕后少些痛苦!孕产妇如果大便干燥,排便困难时可用些润肠通便的药物,如麻仁润肠丸,果导片等,千万不可以用泻药,更不能用压力较大的灌肠等方法来通便,以免造成流产或早产。

  【参考文献:《击退痔疮》《消除痔疮的烦恼》】


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