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怎么做才能防止痔疮复发

2017-10-11 来源:九江肛肠医院
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  痔疮是一种让人痛苦的疾病,而且还有复发性,对于治疗痔疮现代医学已经没有问题,但是预后怎么护理才能防止痔疮再次发病却是需要病人自己注意。痔疮预防需要怎么做才能防止复发呢?

  1.合理的饮食

  保持生活规律,调理好饮食是预防痔的重要措施,在日常饮食中应保持一定数量的“食物纤维”食品和节制刺激性强的食品,食物纤维主要成分为纤维素,半纤维素,果胶和木质素等,这些物质在通过肠道时,不受消化作用的影响,在吸收大量水分后,容易很快排出成形大便,这就缩短了大便在肠道停留的时间,因而发挥了保护肠道功能的作用,目前市售的燕麦片及“黑面包”,每次饭前服用10~15g,对预防痔及肠癌是有作用的,蔬菜,水果和豆类,也含有一定量的纤维,但一部分可在肠道被消化和吸收,不能发挥食物纤维那样显著的保护作用,因此不能代替食物纤维,适当节制辛辣刺激食物或调味品,如酒,辣椒,芥茉,咖哩等,因大量摄入这些食物后能抑制肠蠕动,导致大便干燥,并且直接刺激肠管,使之处于收缩状态,常能诱发痔脱出,栓塞和嵌塞,酒和含酒饮料能迅速直接地影响肛管括约肌的张力和血运,也是诱发痔脱垂,栓塞和嵌顿的常见原因,在饮食中应适当节制,特别是有痔脱垂者更应注意。

  2.良好排便习惯的建立

  这是预防痔的发生和发展的主要措施,最好在每天清晨起床后或早餐后,利用“起立反射”及“胃结肠反射”引起排便,则排便容易,此外,排便时不要看书,久蹲,同时要尽力缩短排便时间,特别是时间不能过长。

  3.提肛运动

  痔实质是痔静脉瘀结的结果,改善肛门局部血液循环,对于预防和治疗本病大有益,每天有意识收提肛门1~2次每次约5min,有利于预防痔的发生。

  4.适当的体育锻炼

  注意加强身体锻炼,特别是从事久坐,久立工作者应较多地参加一些体育活动,如工间操,太极拳和气功等,这可抵消体位的不利因素,对预防痔的发生和发展是有积极意义的。

  5.注意肛门部清洁

  每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯,对预防痔的发生及发展是有意义的。

  温馨提示:很多肛肠疾病的发病都是因为生活上的不良习惯而造成的,除了蹲厕时间过长,还有好辣喜酒,饮食不合理、不规律等,都要引起广大市民的警惕。许多痔疮患者因为不良的生活习惯而患病,却并不知情、不治疗,往往造成病情加重、恶化,甚至诱发直肠癌等一系列肛肠并发症。

  【参考文献:《痔疮患者的家庭养护》】


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