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吃西红柿腹泻是何原因哪些食物适合和西红柿一起吃

2018-02-13 来源:九江肛肠医院
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  原题目:吃西红柿腹泻是何缘故 哪些食品适当和西红柿一起吃

  一盘甜甜的糖拌西红柿是很多人的最爱,可是,很多人吃了西红柿今后呈现腹泻的状况,这是怎么回事儿呢?哪些食物适宜和西红柿一路吃呢?

  吃西红柿腹泻是何原因

  西红柿味道酸甜,营养丰富,既可以生吃也可以炒着吃做汤吃,深受赤子喜好。每日食用100克西红柿,或许餍足诸多维生素和矿物质的需求。但有些人吃了西红柿以后显现腹泻的症状,这或者不是西红柿自己的缘故,而是使用要领不当导致的,好比以下这些食用西红柿的方法就会导致腹泻。

  1、过多食用

  西红柿性凉,且含有的有机酸会刺激胃酸分泌,一次性食用过多的西红柿,是也许导致肠胃不适,出现腹泻的状况的。

  2、空腹食用

  西红柿是含有大量的植物酸的,空腹食用对胃肠的刺激很大,会引起胃酸过多,并且西红柿是寒凉性食物,空腹食用会导致脾胃虚寒,引起腹泻。

  3、吃未成熟的西红柿

  未成熟的西红柿中含有一种龙葵碱的有毒物质,食用没有成熟的西红柿的话,严重的会呈现中毒回响,呈现恶心、吐逆、拉肚子等症状。

  4、与不当食物同食

  西红柿是不能与鱼肉同食的,与鱼肉同食,食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的接收孕育抑制感化。西红柿中的维生素C会对鱼肉中铜元素的释放发生按捺作用。不仅会降低卵白质的营养价值,并且易孕育可刺激胃粘膜形成不易消化的鞣酸物质,使人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。另外,西红柿也不能跟黄瓜、土豆、虾蟹等食品同食。

  和西红柿适宜的食材搭配

  1、菜花

  菜花含有维生素A、维生素B1、维生素C和维生素E、维生素K等营养身分,能清血健身,增强抗毒才智,防备疾病。西红柿和菜花搭配,能充分发挥其营养功效,另有治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及抗御牙周病的感化。

  2、鸡蛋

  西红柿含有富厚的维生素C、糖类、芦丁等身分,具有抗维生素C缺乏病、润肤、掩护血管、降压、助消化、利尿等感化;鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素等身分,具有滋阴润燥、养血等功能。二者同食,能为人体供应丰富的营养成分,具有必然的健美和抗朽迈的感化。

(责编:郑浦丽、胡洪林)

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