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体燥痰多的人少吃大枣否则会加重胃胀、积食、便秘等症状

2018-02-14 来源:九江肛肠医院
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河南省中病院治未病科副主任医师 吕沛宛,河南省叶县中医院 王营博

“一天三颗枣,健康少不了”“长命之道,三核桃两枣”,这些深切民心的鄙谚,说明了大枣是摄生保健的佳品。中医以为,大枣属补气药,能补中益气、健脾益胃、养血安神、和缓药性,加强人的免疫力。药食同源的原料,炮制成药品时,多熟补生泻,因此,要阐扬大枣的补益感化,宜煮熟食用。大枣含有的维生素E具有抗氧化、抗朽迈等作用;含有的环磷酸腺苷,是人体细胞能量代谢的必须成分,能够增强肌力、消弭委靡,因此大枣是一种药效懈弛的茁壮剂,对付脾胃软弱引起的消瘦、乏力、食欲不振等有很好的调治作用。体弱多病、抵当力差的人如果对峙服用大枣,或许起到强身健体的功能。贫血、月经量少及手脚冰冷的女性,也或许恰当吃些大枣来补益身体。

但也有很多人吃了大枣后,会感应身材不适。因为他们的身体状况、体质并不得当。首要包括:

糖尿病人:红枣内里有一定的糖分,不适宜他们食用。

体质燥热的人:月经期间出现腹胀或体质燥热的人,不宜多吃,不然会导致经血过多、腹胀等症状,由于大枣虽能够补血,但吃得太多就会燥热。因此,体内燥热及反抗力下降的人照旧尽量少吃,制止引起积食、便秘。

痰湿体质。痰湿体质的人每每认为咽喉部不适,有时会认为咳痰不爽、没食欲等。这类人理应健脾疏肝、理气化痰,用清利咽喉的食品和药物进行治疗或调节。而大枣滋腻,轻易助湿,气郁、痰湿体质的人吃后更容易泛起食欲不振、胃部胀满等不适症状,且吃得越多,痰湿越重,进而会加重不适症状。

还要申明的是,养生不等于进补。中医以为,养生的方法很多,进补只是个中一种,因此要做到“无病不消补,无虚不消补,火大不能补,要补而得当,补而合适,补而有度。”根据本身的身体状况,找到得当本身的摄生方法才是最好的。▲


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