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养成好习惯预防痔疮

2017-12-21 来源:九江肛肠医院
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近几年,跟着糊口压力的增大,痔病发病率呈上升趋势,而且在发病年齿上趋势年轻化。究其缘故,首要是不注重贯注痔疮的产生。怎么防备痔疮的发生呢?河北省中医院肛肠三科主任刘满君显露,痔病是肛垫病理性肥大、移位及肛周皮下血管丛血流淤滞形成的团块,是肛肠科的常见疾病之一。痔病在任何年龄均可发病,且跟着年龄增添,发病率逐步增高。预防痔病或许从以下几方面做起。

增加锻炼。常常参与多种体育运动如广播体操、太极拳等。体育磨炼有益血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,防御大便秘结,防备痔疮。

自我按摩。自我按摩的方法改进肛门局部血液轮回。要领有两种:一是外按摩:临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴,每次约5分钟,能够疏通经络,改善肛门血液循环;二是内推拿:用意念,有意识地向上收缩肛门,迟早各1组,每组做30次,有运化瘀血,熬炼肛门括约肌,升提中气的感化。

贯注便秘。为防止大便秘结,应注重以下几点。公道调配饮食:多食蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少食辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等;养成定时排便的风俗;选择精确治疗便秘的方法,对于顽固性便秘或因为某些疾病引起的便秘,应尽早到病院诊治,切不行恒久服用泻药或恒久灌肠。

注意孕期保健。妇女妊娠后可致腹压增高,非常是妊娠后期,下腔静脉受膨大的子宫榨取,影响痔静脉的回流,容易诱发痔疮,此种状况在胎位不正时尤为显着。

连结肛门四周清洁。肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的处所,粪便中含有很多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的感染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染,而生疮疖、脓肿。

防范痔疮的方法很多,只要注重在一般糊口中卖力去做,养成良好风俗,不只或许抗御和裁减痔疮的发生,并且对于已经患有痔疮的病人,也或许使其症状减轻,镌汰和预防痔疮的爆发。

责任编辑:高小茹

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