当前位置:首页 > 肛肠科病因 > 正文

孕期肠胃反应大,天天腹胀难受的孕妈,做到这3点轻松缓解

2018-01-11 来源:九江肛肠医院
分享到:

小圆没怀孕之后才觉得电视上演的孕妇都是哄人的。她看电视上的女人,刚有身的时间最多就吐逆一下,其他时间看着都挺开心过得挺酣畅的啊。小圆如今有身快6个月了,刚被查出怀孕的时间,家里人都陈说她有身前三个月必然要保护好身材,不及磕着碰着,不克吃凉的,多吃点好的补补。小圆心里有点苦,为什么她的妊娠反响这么烈火,除了呕吐,肚子天天胀得难熬,家里让补的鸡汤啥的,基本就喝不下去。小圆孕前消化挺好的啊,怎么如今消化这么不良,每天腹胀的太难熬了啊。

女性在怀孕之后,为了胚胎的发育,体内的孕激素渗出量增多,孕妇的肠胃功效受到影响,体内的胃酸渗出量淘汰,胃肠蠕动随之减弱,妊妇容易消化不良,肠胃胀气。孕妈只要腹胀难受,食欲就会下降,胎儿在肚子里接收不到充沛的营养,胎儿的发育就会受到影响。怎么样才华缓解胀气呢?

1、少吃多餐,口胃平淡

妊妇有身初期忌大补,因为肠胃功效削弱,大补的食品容易使妊妇的肠胃承担加重;孕妇一次性吃太多食物容易不好消化。是以孕妇要少吃多餐,口胃平淡,豆类、花椰菜和碳酸饮猜中产气多,是以腹胀妊妇要停止这类食物。

2、多喝开水

腹胀轻易引起消化不良,常见的就是便秘。孕妇的大肠本来就受到发育的子宫挤压,排便贫穷,腹胀便秘会让妊妇更难受。因此妊妇应该多喝开水,水温不要过烫,每隔来小时喝一次水, 摄入量在1500毫升阁下。妊妇忌冷水,冷水极易引发肠绞痛,对胎儿的发育造成影响。

3、多推拿

妊妇肠胃胀气,尤其在恒久卧床的孕晚期,孕妇行动不便更容易便秘。这时间妊妇或许选择推拿来增强肠胃蠕动。有身的妊妇肠胃位置转移到上腹部,子宫处于正中央。因此孕妇要留意推拿位置,要是按摩到子宫,子宫呈现缩短或许出血环境,要随即阻止按摩。

如果妊妇的腹胀严重到无法进食的水平,就要考虑在大夫的发起下服药缓解胀气。终究母亲身材好,胎宝宝才华获取到充足的营养。准妈妈要和宝宝一起康健生活哦。